Находясь на latika-matras.ru Вы соглашаетесь с политикой файлов cookies.

Вместо валерьянки и алкоголя. Советы для сна.

Сонные рецепты

Как вы думаете, что лучше всего пить на ночь, чтобы лучше спалось? Наверняка, вы скажете: молоко с мёдом. И будете правы. Действительно, тёплое молоко с мёдом помогает заснуть, сон становится крепче и спокойней.

А вот у исследователей из Великобритании своё мнение по этому вопросу. Они выяснили, что на ночь очень хорошо пить вишнёвый сок. Он также способствует быстрому засыпанию и улучшает качество сна и его продолжительность.

А как работают снотворные лекарства? Таблетки, которые принимаются для того, чтобы быстрее заснуть, содержат мелатонин, который помогает регулировать суточные ритмы и способствует крепкому сну. Это особенно актуально для путешественников, которым приходится неоднократно пересекать часовые пояса, и их биологические часы иногда могут давать сбой. Кроме того, прием медикаментов может помочь тем, чья работа связана со скользящим графиком, в результате чего таким людям приходится учиться спать не только ночью, но и в любое время суток. Ну и разумеется, тем, кто страдает бессонницей.

Конечно, на качества сна влияют условия: спальня, кровать, матрас, тишина. Наша компания готова взять на себя решение вопроса с обустройством Вашего спального места. Мы гарантируем, что на наших матрасах Ваш сон будет приятнее и здоровее, ем прежде. Приходите, выбирайте, покупайте!

Поделитесь информацией с друзьями:


СВЕЖЕЕ В БЛОГЕ:

ПЕРЕЙТИ В БЛОГ