Спим и растем - советы молодым родителям
Как организовать сон маленького ребенка
Многим кажется странным, что малыш, родившись на свет, в первые месяцы жизни значительную часть суток спит.
Оказывается, природа — это заботливый и мудрый распорядитель, так все продумала, чтобы и мама после родов могла восстановиться, и малыш, наслаждаясь сном, мог подрастать и набираться сил.
Поэтому так важно уже накануне родов правильно оформить спальное место новорожденного, чтобы потом не было необходимости бегать по магазинам в поисках необходимого.
Не стоит класть ребенка в кровать рядом с родителями. Это не только негигиенично, но и очень опасно. Кроха должен иметь собственную кроватку, специальный детский матрас хорошего качества и несколько комплектов постельного белья.
Чем старше станет дитя, тем больше он бодрствует и меньше спит днем. Начиная с трех месяцев у малышей вырабатывается режим дня, где сон чередуется с периодами активной игры. Старайтесь приучить малышей вставать утром в одно время, чтобы можно было и самой маме отдохнуть и к пробуждению собственного ребенка быть готовой.
До полугода ребенок еще будет спать днем до 3 раз, хотя гиперактивные детки могут иногда увеличивать промежутки для игры.
От полугода до годика малыш все больше смотрит на мир открытыми глазками. Он начинает ползать, а затем ходить, но при этом быстро утомляется, поэтому стоит помнить о пользе дневного сна. Его общая продолжительность должна быть около 4–5 часов.
Самым полезным будет сон на свежем воздухе во время прогулок. Притом одну можно совершать до обеда, а вторую по полудню.
После года при нормальном развитии ребенка многие родители оставляют ему только один дневной сон. При этом необходимо смотреть, чтобы общая продолжительность отдыха составляла не менее 13 часов в сутки.
Пусть сон будет на благо здоровья маленького крепыша! А о правильном и полноценном отдыхе вам помогут позаботиться матрасы, подушки и уютные одеяла от «Латики»!
Поделитесь информацией с друзьями:Информация на этой странице, а также упоминание конкретных товаров, брендов, событий и услуг актуальны исключительно на дату публикации: 26 января 2023. Также просим Вас обратить внимание, что по всем вопросам, связанным со здоровьем и самочувствием, важно консультироваться со специалистами, а, в случае проблем, никогда не заниматься самолечением.
